2020年12月23日，国务院新闻办召开新闻发布会，介绍《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》情况。19年数据显示，我国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率更是达到4.98%。

如何判断自己是焦虑症还是焦虑情绪？

正常焦虑与焦虑症有何不同，我们主要从时间、严重程度、是否影响社会功能三个方面来看。

时间，就是发病的时间有多长，判断是否是焦虑症要看发病时间有没有超过两个月，如果超过就可以作为一个判断指标；严重程度，是指患者感到痛苦的程度或他的心理行为有没有异常；社会功能，是说出现焦虑症状以后，对他学习、生活和工作的影响有多大。

焦虑症的危害有哪些？

随着肌肉紧张，人会颤抖，血管持续性收缩，大脑血供不足人就会头晕、头痛。呼吸过快，人就会出现呼吸短促、窒息感。心跳过快，人就会感觉心慌。所以，持续的焦虑症，既是一种神经系统损伤，又是一种生理创伤。

首先，焦虑障碍者易产生负面情绪，影响生活工作。试想一下，当你每时每刻都被紧张、不安等，负面的焦虑情绪困扰时，你还能认真工作、好好生活吗？不仅如此，长期的负面情绪，还易诱发抑郁症。

其次，焦虑障碍不仅上海大脑，还易患病。焦虑症会损伤人的神经系统，轻则让人注意力难以集中，出现记忆力下降的情况。重则会使交感神经一直处于兴奋状态，引起血管收缩，导致血压、心率、血糖等升高，诱发多种心血管疾病。

焦虑障碍还有一大危害就是引发其他疾病。都说焦虑症是个不省事的主，服侍不好，还可能引发其他并发症。例如：肠易激综合征：让人一紧张就拉肚子，睡眠障碍：使人夜里失眠多梦，白天精神萎靡不振，心慌胸闷：出现心慌、胸闷，甚至呼吸困难，造成窒息。

焦虑症的治疗方式新选择

除了传统的、常见的药物疗法，近年来兴起的物理疗法也逐渐进入了大众视野。

安定儿家用型治疗仪采用的rTMS疗法，通过控制中心输出特定的重复性交变电磁，作用在脑细胞和中枢神经上，通过刺激和抑制双向调节，改善脑细胞的代谢环境，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。同时调节大脑神经递质(5羟色胺、多巴胺等)，增强神经突触可塑性及脑源性神经营养因子水平，来提升改善大脑功能水平。短阶段使用可以明显改善失眠焦虑症状，长期使用可治疗失眠焦虑。

安定儿是在食药监管局正规备案的一款家用医疗机械，体积小巧，采用TENS经颅神经电刺激的物理治疗方法，更加高效的治疗焦虑症，与传统药物相比，更加安全，大大降低了副作用带来的二次伤害。

非药物治疗和家庭治疗的发展和应用将是医疗技术发展的趋势之一。特别是在后疫情时代，家庭治疗方式正在得到推广和关注，不过还需要更多的努力，让大众改变旧的观念，接受像安定儿这样的新的医学技术手段才能拥有更广泛的普及治疗。