为什么全代餐两三天后不掉秤？

　　答：都会有个平台期，大概有3.4天不太掉秤，熬过这个阶段就好了。自律一点，越不掉秤，越要坚持。平台期是身体的自我保护，突然一下减肥掉秤，身体也要适应一般是3天左右，身体是有记忆的，瘦了后也要保持3个月，减肥是个循序渐进的过程，祝大家早日暴瘦暴美～

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　　月经期间能吃轻自由代餐吗？

　　答：可以，但建议半代餐，全代餐效果较快，可能会影晌月经(流量增加或減少，天数增加或缩短)，故建议处于经期的客户，不要采用全代餐。

　　可以采用主食代餐方案，等经期过后，再根据BMI情況，来选择代餐方式。育龄女性体内脂肪过少，体脂率过低时，容易出现月经紊乱或者闭经，所以不要过度追求

　　苗条。另外，经期女性体内雌激素含量增加，雌激素会导致体內水钠潴留(短暂水肿)，体重增加，给人一种反弹或效果慢的感觉。随着经期结束激素的回降，水盐代谢加快，这种情况会消失。

　　有时服用治疗月经紊乱的激素类药物，对代餐会有一定影响

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　　为什么吃了代餐会口干？

　　答：身体正在消耗脂肪、身体代谢也在增高，身体自然就需要水分。

　　吃代餐粉皮肤会松弛吗？

　　答：构成人体皮肤结构框架的主要成分是胶原蛋白和水。如果减掉的是水分和蛋白质的话，皮肤就会松弛；而我们减的是脂肪，蛋白的比例会增加，不用担心皮肤会变得松弛。

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　　吃代餐粉月经推迟？

　　答：月经周期是雌孕激素的周期性交替变化形成的，而性激素的合成原料是脂质。在体重管理过程中，糖代谢平衡被打破，继而影响到脂肪代谢的平衡，故此在早期会影响性激素的浓度，部分人群会出现月经提前或拖后的情况（提前或拖后与个人的体质有关）。当新的平衡态建立，月经周期也会相应调整到一个新的状态。所以不用担心，一般会在3个周期左右调整到一个新的平衡状态。

　　如果体脂率过低，会导致月经周期紊乱甚至闭经，这是另一个范畴的问题。