心理健康问题是现在很多人关注的，相比起身体健康，很多人希望心理也能够健康发展，现在心理咨询正在一点点的走进我们的生活，促进我们身心健康发展。
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心理咨询是什么
心理咨询，是由心理咨询师基于专业心理咨询知识，一般通过谈话形式，协助你解决心理困扰的过程。
· 心理咨询师 必须经过专业受训，具备咨询胜任能力和遵守伦理。
· 咨询方式 面对面咨询、视频咨询，能好保证效果。电话、语音和文字方式，不推荐。
· 咨询环境 必须在、私密的专业咨询环境。不可在公共场所，或有非咨询关系的他人在场。
· 咨询时长 每次大约50分钟，一般每周1次，按照同样的时间持续数次。随意更换、增减咨询时间的情况，都需要警惕哦。
· 咨询次数 咨询8——30次的情况普遍。心理健康没有所谓“速成”和“立竿见影”，承诺1次或n次包“疗效”的都需要警惕。
心理咨询常见类型
1、遭遇丧失。如亲人故去、失业下岗、失恋、致残、离婚，事业受挫等。
2、适应困难。如转学、离休、动迁、新婚、移民、新入职场等需要重新适应的应激。
3、矛盾冲突。如弃学求商、利益与良知的冲突、重大决策等导致心理危机的人群。
4、人际关系困难。包括夫妻关系、亲子关系、子女教育、工作关系等原因导致的心理危机。
5、个人成长。包括职业困惑，个人原生家庭创伤的修复和疗愈等。
以上就是关于心理咨询详细介绍，如果您还有其他问题，请随时咨询我们！
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