随着生活节奏加快，长期超负荷工作、精神压力大和手持移动设备的普及、生活习惯的不规律等，睡眠亚健康人群逐渐增多，我国睡眠问题人群占比高达38.2%！失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。

失眠苦不堪言，尝试吃药、按摩、针灸等很多方法，却没啥效果？不如从今天起，尝试一下目前很多人都知道的物理仪器方法，安定儿失眠治疗仪就是其中一种，采用经皮神经电刺激物理技术，安全、无痛、无创调控神经的物理新技术，对失眠症状的减轻和治疗都有效果。

安定儿经过对失眠障碍深入研究，研制出采用经皮神经电刺激（TENS）疗法的安定儿失眠治疗仪。纯物理技术，安全有效。安定儿治疗仪由主机和电极贴组成。工作时先将电极贴贴在前额，通过电极贴将主机输出的特定的低频电脉冲信号输入到人体大脑内部的外周神经和血管，影响中枢神经分泌内啡肽，多巴胺和血清素等神经递质，抑制神经元膜过度兴奋，调节紊乱的睡眠系统，达到改善睡眠的目的。

安定儿治疗仪通过内啡肽调节睡眠系统，多巴胺和血清素调节睡眠情绪，双重作用下使失眠患者可以更好的进入睡眠状态，稳定兴奋激动的神经系统。通过身体自身的调节物质调节睡眠系统，不用外来物质影响睡眠系统，不给身体产生依赖性。

失眠患者在利用安定儿治疗仪进行治疗的同时，也要注重生活习惯的改变。一些不利于睡眠的事情最好不要做，比如：

1 适当的运动有助于促进血液循环，放松神经。但是要注意时间的选择，睡前半个小时避免剧烈运动，看电视或者看电影，防止神经过于兴奋，反而难以入睡。

2 晚饭选择清淡易消化的食物，辛辣刺激的食物避免在晚上食用，防止自己因为身体不适导致失眠发生。

3 白天补足水分，睡前2小时不要大量喝水；远离咖啡因，过了中午之后，不宜再喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料；

注意生活小细节，避免做一些加重失眠的事情，配合安定儿治疗仪，才能事半功倍，失眠才能早日康复。安定儿希望失眠患者都可以摆脱失眠疾病，拥有安稳睡眠，享受健康生活。